Wer schön sein will, kommt meist ohne Sport nicht aus. Fitness, Aerobic und Muskeltraining sind beliebt wie nie und gute Fitnesstudios sind oft voll und verzeichnen gute Zuwachsraten. Mit ihnen verkaufen sich Nahrungsergänzungsmittel, unter anderem von LR, auch immer besser.

Wer regelmäßig ins Fitnesstudio zwecks Muskelaufbau und Muskelwachstum geht, muss auf ene gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Während sportlicher Ertüchtigung verliert der Körper durch Schwitzen usw. viele Mineralien und verbrennt Kohlenhydrate. Wiederaufgenommen können die Verluste durch die normale Nahrung oder auch ergänzend mit Nahrungsergänzungsmitteln. Eiweißpräparate, Creatin oder Colostrum sind hierbei besonders beliebt. Die regelmäßige und tägliche Zufuhr von komplexen Kohlenhydraten und Eiweißen steht an erster Stelle. Wieviel wirklich zum Muskelaufbau, und somit zu Erreichung des Schönheitsideals, benötigt wird, ist strittig. Schaut man sich in der Fitness Szene allerdings einmal um, nimmt fast jeder, der Muskeln aufbauen will auch entsprechende Nahrungsergänzungsmittel oder andere Präparate. Aber nicht nur Eiweiß bzw. Aminosäuren sind wichtig. Auch die Aufnahme von Mineralien und Vitmainen durch die Nahrung sollte sichergestellt sein. Viel Obst und Gemüse liefert normalerweise alles, was der Körper braucht. Um schön zu sein, reicht in der Regel die normale Ernährung und Disziplin aus. Im Profibereich sollte konsequent auf die Ernährung geachtet werden. So etwas kann schnell zu einer Tagesbeschäftigung werden und ist für den Hobbysportler eher ungeeignet. Richtig durchgezogen, müsste man den ganzen Tag mit Kochhose am Herd stehen, aber die wenigsten haben dafür die Zeit. Auch Aloe Vera kann hier einen Beitrag leisten. Wie viele andere "Supplements" findet man auch Aloe im Sportnahrung Shop ihres Vertrauens.

Durch gesteigerte Fitness, wird meist auch ein zunehmendes Wohlgefühl mit dem Körper beobachtet. Gesteigerte Fitness führt nicht selten zu einem besseren Leben fernab vom Blutzuckermessgerät.

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